7 жена дели како је имати проблема са штитњачом

Како стварне жене управљају условима штитне жлезде Аллисон Мооре / Алекис Фруиа-Лопес / Ноелле Гуерин

Шансе су да познајете жену која живи са болестима штитњаче.



Иако проблеми са штитном жлездом нису увек видљиви, они су изузетно чести, посебно међу женама. Свака осма жена током свог живота развиће болест штитне жлезде, а жене имају пет до осам пута веће шансе да имају проблеме са штитном жлездом од мушкараца, према . Још страшније: Већина људи сапоремећаји штитне жлездене знам да их имају. Због тога је пресудно разумети шта ради штитна жлезда и шта бисте могли доживети када се нешто искључи.



Ево основа: Штитна жлезда је мала жлезда у облику лептира која се налази на дну вашег врата. Производи хормон штитасте жлезде, који помаже у контроли менструације, плодности, метаболизма, откуцаја срца, тежине, расположења и нивоа енергије. Када не ради како треба, то може имати велике последице на ваш живот.





Овде седам жена дели како њихова стања у штитној жлезди утичу на њихов свакодневни живот, на лечење штитне жлезде и како управљају симптомима штитне жлезде:

'Тумор се петљао са мојом штитњачом'

Сарах Ритцхие Сарах Ритцхие

„Дуго имам проблема са штитном жлездом, али пре само две године дијагностикован ми је хипертиреоза [прекомерна штитњача], када сам сазнао да имам тумор на мозгу то је потискивало моју хипофизу, која контролише штитну жлезду. То ми је много утицало током живота. Пре свега, проузроковао сам да сам много, много нижи од целе своје уже породице - сви су око 6 стопа - готово метар виши од мене! Ја сам никада није имао редован период , било. Имао сам га само три пута у средњој школи, а онда се више није вратио. Породични документи су ми увек говорили да је то зато што сам спортиста и толико сам трчао.



'На факултету сам почеоконтрола рађањаи то ми је вратило циклус на прави пут. Морам то узети до данас, и сада знам да ћу можда имати проблема са зачећем. Како сам постајао старији, апетит ми је био посвуда, један дан га није било, а други дан је био луд. Тежина ми лако флуктуира ако не вежбам редовно.



„Након операције на уклањању тумора на мозгу, добио сам лек под називом Левотироксин за регулацију хормона штитњаче. У првих неколико месеци сам све време била лудо жедна. Никад нисам могао пити довољно воде. Срећом, то је нестало, али још увек радим са ендокринологом како бих пронашао праву дозу.

„Ја сам професор биологије у средњој школи, тако да могу да поделим шта се дешава са мојим стањем на часу. Такође имам гомилу подршке од породице и вереника Матта, који ће ми дозволити да се изјасним о свим симптомима тог дана. За мене је увек био најкориснији алат у суочавању са овим. Не пијем и не пушим, тако да је трчање мој излаз за ослобађање од стреса и заправо помаже у смањењу симптома штитне жлезде. То је често врхунац мог дана и даје ми енергију.



„Ипак сам дефинитивно унео промене како бих се позабавио овим стањем. Више не једем само оно што осећам; Обавезно једем здраву храну. На почетку свега овога, мислио сам да никада нећу моћи да управљам свим променама које бих морао да унесем, али прошао сам кроз то задржавајући позитиван начин размишљања. Овде сам и живим и то је све што је важно! “ - Сарах Ритцхие, 27



Погледајте врући доц како објашњава шта можете учинити да помогнете поремећају штитне жлезде:



.

'Рођена сам без штитњаче'

Аллисон Мооре Аллисон Мооре

„Рођена сам без штитне жлезде, па ми је дијагностикован урођени хипотироидизам [слаба штитњача] са девет дана. Немам појма како је то имати функционалан, а то утиче на мене сваки дан. Уморим се врло лако и трудим сеспаватикад год имам могућност. Стално сам гладна, тако да сам врло свесна када могу да убацим оброке и грицкалице у свој распоред, што као козметичарка са пуно клијената није лако заобићи! Обично се борим да будим будан до 21:30.

'Од рођења сам узимао разне дозе левотироксина и синтроида [тироидни хормони]. Када лекови добро делују, симптоми штитне жлезде су далеко мање драматични. Много сам мање ћудљив и пријатније ми је бити у близини, спавам мало мање и имам још око пар сати енергије. И даље имам бескрајан апетит за све што ми се види и имам суву кожу и косу, и гастро питања . Када ми лекови не делују и примећујем велику промену расположења, допуњавам стрепњом и депресија лекове, а то много помаже.

„У протеклих 18 месеци удебљао сам се, али једноставно не могу да изгубим. Покушавао сам са дијеталним плановима и вежбањем сваког дана. Полако сам научио шта ми одговара и како да будем проактивнији да избегнем веће дебљање. Не волим увек своје тело када се погледам у огледало, али стижем тамо, а моја породица и С.О. помозите ми да схватим када сам престрог према себи.



„У неколико сам група на Фејсбуку за људе који имају проблема са штитњачом и читање тих постова ми помаже да знам да нисам сама у својим симптомима или искуствима. Имати ту подршку је заиста корисно; људи ће објављивати здраве рецепте и врло су позитивни и бодри!

'Такође сам почеомедитирајућина крају сваког дана пре него што одем на спавање. Ослобађање негативности која се догодила током дана опушта ме и доводи ме на добро место за следећи дан. Својим послом проводим све време бринући се о другим људима и покушавајући да им помогнем да се осећају добро, па се трудим да издубим тренутке да то пружим и себи. Своју 25-минутну вожњу кући користим као своје време, а понекад ћу назвати и маму како би подсетила на наше дане. Од тих ствари се увек осећам боље. “ - Аллисон Мооре, 23

„Добио сам 45 килограма за 8 недеља“

Лорие хохнеке Лорие хохнеке

„Открио сам да имам хипотироидизам пре 12 година када сам насумично добио 45 килограма за осам недеља. Било је заиста алармантно, јер сам увек била витка. Дебљање је такође дошло са интензивним умором ипсоријазапланути. Имао сам проблема са проналажењем лекара који не би одбацио моје симптоме и третирао ме као средовечну жену која тражи дијететске таблете . Требали су месеци да натерам некога да ме схвати озбиљно.



'После неколико састанака, тестова крви и скенирања, коначно ми је преписан Левотироксин. Нисам приметио тренутну промену симптома, али постепено, током неколико месеци, почео сам да примећујем да нисам толико уморан и моја псоријаза је поново почела да реагује на третмане штитне жлезде. Тхе добијање на тежини била друга ствар. Требале су ми скоро три године да се вратим на своју нормалну тежину, што је понекад фрустрирало. Умор који прати хипотироидизам веома је тежак за борбу, а ношење вишка килограма ничему није помогло. Сећам се, у најгорем случају, буквално бих ковао планове за време спавања док сам се кретао ујутро - једноставно се никада нисам осећао потпуно одморним.

„Трудим се да сада довољно спавам и једем пуно свежег поврћа и пажљив сам када приметим умор, промену у тежини или појаву псоријазе. И наравно, редовно пратим свог доктора.

„Не мислим да људи увек разумеју да симптоми које пацијенти доживљавају код стања штитне жлезде мењају живот и могу бити врло депресивни. Промене расположења такође доприносе ионако исцрпљујућем умору. Немојте се увредити ако неко кога познајете са болешћу штитне жлезде постане мање друштвен и немојте му давати савете о дијети. Као што ми је једном рекао лекар, „Покушај да смршам са хипотироидизмом може бити попут гурања громаде узбрдо“. Није то због недостатка труда или лењости! “ - Лорие Хохнеке, 53

Повезан:5 знакова да је ваше исцрпљивање симптом много већег проблема

'Хипотироидизам ме створио ужасном анксиозношћу'

Тори Соат Тори Соат

„Дијагностикован ми је хипотироидизам пре две године, када сам почео да примећујем да је моја анксиозност прошла кроз кров и да имамнапади паникередовно. У то време сам морао да уклоним краткотрајну инвалидност са посла. Изгубио сам 20 килограма, што није уобичајено за хипотироидизам, али био сам толико под стресом да нисам желео да једем, а грло ми је било чудно и отекло, што је отежавало гутање.

„Прегледали су ми ниво штитњаче и били су тотално ненормални. И моја штитњача је натекла и изазвала ме луду панику. Била сам уплашена када ми је постављена дијагноза, али такође сам осећала да знам где знам ово анксиозност долазила, бар делимично.

„Узимам Синтхроид сваког јутра када се пробудим, а затим сачекам 30 минута да узмем било које друге лекове или поједем. Узимам и лекове за анксиозност свакодневно. Много се боље осећам када пијем лекове, а ако их заборавим, симптоми су ми грозни.

„Тешко је понекад разговарати с људима о томе, јер људи који нису у стању некако заборављају на своју штитњачу и колико је то важно. Имам породицу са болешћу и супер је лако отворити им се кроз шта пролазим када осећам да се моје расположење мења због хормона. То се увек чини посебно неправедно, јер жене већ морају да имају послапромене хормонског расположења!

„Да бих управљала симптомима штитне жлезде, трудим се да се придржавам здраве исхране. За мене то значи избегавање лактозе, јер ми ствара пуно проблема са варењем. Вежбам пет дана у недељи. Постао сам заиста у складу са својим телом. Знам како се осећам када ми ниво хормона штитњаче падне, па идем код лекара и вадим крв. У зависности од резултата, они ће прилагодити моју дозу Синтхроид-а.

„Такође медитирам и имам мантре које понављам кад ми је нелагодно. Јер осећај мог оток грла и недостатак хормона штитасте жлезде да би повећао моју анксиозност, разговарао сам са терапеутом о томе шта тренутно могу да урадим да бих то решио. Најкорисније што сам чуо је да удахнете - чини се очигледно, али је заиста важно - и измислите мантру која ће вам проћи у глави. Кажем себи ’Добро си и жив си и пролазиш кроз ово.’ То заиста може помоћи. “ - Тори Соат, 23

Повезан:„Пио сам лимунску воду сваког дана 2 недеље - ево шта се догодило“

„Требао сам посебан надзор током трудноће“

Ноелле Гуерин Ноелле Гуерин

„Пре око 12 година дијагностикован ми је хипотироидизам. Природно сам врловисока енергија, тако да је било тешко уочити у мени, али драго ми је што сада разумем дебљање и случајне таласе исцрпљености. Волео бих да сам то знао раније, јер је било још теже схватити те симптоме као тинејџер.

„Сада сам на Левокил-у, који ми изузетно помаже у симптомима, али понекад нивои хормона и даље варирају. Нокти ће ми ослабети, а ја ћу бити уморнија него обично - што је заиста тешко приметити кад сте мама троје деце, верујте ми. Проверавам нивотестови крвисвака четири месеца. Толико тога може утицати на хипотироидизам, посебно на трудноћу, па морам да будем на врху.

'Током мог првогтрудноћа, мој лекар и ОБ нису надгледали моју штитњачу. Пошто нисам знао ништа боље, претпоставио сам да су моји нивои нормални и да ми лекови делују. Када сам родила, рекли су ми да сам имала толико среће да се он родио 'нормалан', јер су моји нивои били толико лоши да је могао проузроковати велике урођене мане. То је било 100 посто застрашујуће, поготово када сте преплављени већ одмах након порођаја. Тако да је сувишно рећи да сам код друге и треће трудноће био код ендокринолога и праћен на састанцима недељно. Током обе трудноће морао сам драстично да променим дозу лека.

„Да бих сада све држао под контролом, једем здраво и вежбам. Помаже у управљању њиме, али такође је изузетно важно обратити пажњу на своје тело и редовно посећивати лекара како би се пажљиво надзирало. Важно је знати да о свом телу знате чак и више него што ће показати тест крви. Морате проговорити ако имате симптоме. “ - Ноелле Гуерин, 37

„Почео сам да доживљавам мождану маглу“

Вицки ван ден Берг Вицки ван ден Берг

„Прво ми је дијагностикован хипотироидизам 2004. године, а затим посебно Хасхимото [аутоимуна болест која утиче на штитну жлезду] 2015. Пре прве дијагнозе приметио сам неколико симптома. Дефинитивно сам имао маглу мозга; радити једноставну математику у глави која је некада била лака било је одједном тешко. Лако сам се прехладио и изгубио сам косу. био сам затворен и надути . Било је заиста фрустрирајуће, посебно дебљање и мождана магла. Била сам прилично активна и добро сам се хранила, и увек сам била та непрестано мршава особа. На послу сам одувек био брзо размишљајући и било ми је неугодно што мог опозива није било.

„Левотироксин сам добио 2004. Помаже код симптома штитне жлезде, али нису потпуно нестали. Било је незгодно пронаћи дозу која ми највише одговара. Изазов је наћи лекара који жели да поради на томе да то са мном схвати, а не само да ме уведе у домет безбедности.

'Тежина је и даље изазов, али почео сам да пратим др Изабелу Вентз након што сам добио Хасхимотову дијагнозу, а затим наставиоВиргин Диет. Избегавам глутен, соју, кикирики, млечне производе и шећер. Помогло ми је да контролишем симптоме и изгубим 10 тврдоглавих килограма.

'Имам довољно среће да сам пензионисан, па сам се решио стрес који је дошао са лудим послом у техници, а ја могу да вежбам сваки дан, вежбам јогу и истежем се. “ - Вицки ван ден Берг, 55

Повезан: 9 разлога зашто имате симптоме периода, али нема периода

'Борио сам се да затрудним'

Алекис Фруиа-Лопес Алекис Фруиа-Лопес

„Када су ми пре две године дијагностиковали Хасхимото, нисам имао појма да патим од било каквих симптома. Увек сам за своје проблеме кривио друге ствари или сам једноставно мислио да сам такав какав сам био. Кад сам се по завршетку средње школе удебљао 85 килограма, мислио сам да је то само зато што сам стаопливањетакмичарски. Мој супруг је мислио да сам само заборавна особа која није могла да се концентрише на разговоре. Сада знам да је повећање телесне тежине, исцрпљеност и мождана магла изазвала моја штитњача.

'Срећом, сад сам на левотироксину. Чини чуда, али стално прилагођавам дозирање. Супруг и ја смо имали потешкоћа да затруднимо, и било је тако дирљиво када сам узимао лекове и покушавао да их држим под контролом, а да им то и даље није успело. Био је то спор процес - година покушаја и прилагођавања дозе изнова и изнова - али на крају смо ипак затруднели. Тада је било застрашујуће, јер ако мој ниво није био у реду током читаве трудноће, могли би да проузрокују когнитивне развојне проблеме за моје дете. Пребродили смо то и сада имамо дивног дечака.

„Направио сам пуно промена у начину живота како бих се позабавио својим симптомима. Читам да се не стресам, активнији сам и јајести здравије. Може бити врло обесхрабрујуће осећати се као да не можете смршати чак и када се придржавате строге дијете. Али осећам се срећно што сам ту где јесам. “ - Алекис Фруиа-Лопес, 32