7 једноставних начина да сваки дан изговорите „Волим те“

једноставни начини да кажем да те волим Схуттерстоцк

Овај чланак је написала Донна Бегг, а објављен је уз дозволу ИоурТанго .



Здрав односима заснивају се на узајамном поштовању, поверењу, подршци и доброј комуникацији. Али потребно је пуно рада да би се развио ефикасна и здрава комуникација .



Нека истраживања сугеришу да је комуникација (или њен недостатак) већи предиктор развода од компатибилности личности, нивоа посвећености и животних догађаја, према Америчком удружењу психолога (АПА).





Постоји много начина да свом партнеру саопштите да их волите и да сте ту за њих. Овде разбијамо седам начина парови у здравим везама могу показати својим С.О.-има да су свакодневно луди за њима:

једноставни начини да кажем да те волим Алисса Золна

Важно је да дајте партнеру до знања да га подржавате . Показивање да сте ту за њих вербалним и невербалним знаковима чини да се осећају сигурно да буду своји у вези, што помаже у изградњи поверења и интимност , према студија објављена у Часопис за личност и социјалну психологију .



једноставни начини да кажем да те волим Алисса Золна

Први пут рекавши 'волим те' је главна одскочна даска у свакој вези. Међутим, кад га једном прођете, понекад кажете „ Волим те постаје посао - или нешто што се само претпоставља, а не говори наглас.



Према истраживању ИоуГов, више од половине парови у везама у трајању од једне до пет година свакодневно реците „волим те“. Али чинило се да бројеви значајно падају са сваком годином везе након тога. Иако је то природно, чешће изговарање „волим те“ може да утиче на квалитет ваше везе.

ПОВЕЗАН: 50 најинспиративнијих романтичних цитата

једноставни начини да кажем да те волим Алисса Золна

Потврђивање када грешите и преузимање одговорности за своје поступке сигуран је знак зрелости. Изговарајући „Жао ми је“ градите поверење у вашој вези, према једној студији објављеној у Часопис за примењену психологију .



једноставни начини да кажем да те волим Алисса Золна

Према Америчком психолошком удружењу, заузети парови често воде тривијалне разговоре у вези са својим свакодневним рутинама и обавезама. Избегавајте комуникацију на површини и покушајте да се охрабрите да уместо тога поделите своја најдубља осећања. Такође је важно истински слушати свог партнера. Истраживач психологије Јохн М. Грохол каже да је већини људи тешко одступити од свог гледишта и само слушати бригу другог, што отежава ефикасну комуникацију. Покушајте вечерас.



једноставни начини да кажем да те волим Алисса Золна

Свађе су нормалан део сваке везе. Али како управљамо тим несугласицама одређује исход наших односа. Чести, нерешени сукоби превише оптерећују ваше физичке и менталне ресурсе, што може угрозити ваше здравље и благостање.



Ако приметите да повисујете глас, покрећете прошла питања или се препирете, можда је време да дубоко удахнете и кажете да ћете о томе разговарати након што се ниво адреналина врати у нормалу, према Саветодавни и веллнесс центар (ЦВЦ) .

ПОВЕЗАН: 8 правила које МОРАТЕ поштовати у борби са мужем

једноставни начини да кажем да те волим Алисса Золна

Изговарање „лаку ноћ“ пре спавања, чак и ако сте имали лош дан, добар је показатељ да вам је веза важна, каже Марк Гоулстон, клинички психијатар и професор на Калифорнијском универзитету у Лос Анђелесу. Каже да изговарање „лаку ноћ“ значи да обоје знате да је ваша веза важнија од било које узнемирујуће ствари која се догодила тог дана.

једноставни начини да кажем да те волим Алисса Золна

Гоулстоне такође наглашава важност давања једни другима дневна доза охрабрења сваког јутра. Спољни свет може бити оштар, а сазнање да вас партнер подржава док сте вани даје вам снагу и енергију да прођете кроз заједничке животне битке.